Escola e Tempos Livres

Podes participar em todas as actividades escolares, desde que não implique contactos físicos violentos (artes marciais, râguebi, etc…)

Alimentos que podem provocar Fezes Duras

Arroz
Batata
Banana
Frutos secos
Alimentos fritos

Alimentos que podem provocar diarreia

Leite
Feijão verde
Frutos silvestres
Figos
Laranjas
Espinafres
Grelos

Alimentos que podem provocar gases

Couve
Pepino
Cebola
Feijão
Bebidas gaseificadas

Alimentos que causam cheiros desagradáveis

Queijo
Cebolas
Ovos
Peixe

Espargos
Cogumelos

O que devo Comer?

O importante é fazer-se uma alimentação equilibrada e variada.




Podes comer de tudo um pouco, sem grandes exageros.






Deves ingerir muita água.






Deves comer frequentemente (3 em 3 horas).

Deves ter em atenção que há alimentos que causam cheiros desagradáveis, outros provocam gases, diarreia ou fezes duras.

O Que Vestir?

Podes continuar a utilizar a mesma roupa que vestias antes, só que deves evitar as roupas muito justas para não ferir a zona da ostomia, dando preferência às roupas mais largas.

Cuidados de Higiene à Ostomia

É muito importante que mantenhas a pele que rodeia o estoma limpa. Essa pele deverá estar igual à dos outros sítios.

Podes aproveitar o momento do banho para trocar o saco da colostomia, mas se não quiseres também podes tomar banho com o saco.

Se tomares banho com o saco deves tapar o filtro do saco, antes de entrares em contacto com a água, com um cola próprio (ou com um pouco de fita-cola). Acabando o banho deverás secar muito bem o saco e retirar a cola para que o filtro continue a funcionar.

Se aproveitares para mudar o saco deves retira-lo suavemente de cima para baixo.
Enquanto uma mão puxa o saco para este se deslocar, a outra mão deve ir acompanhando a pele até deslocares o saco todo.

Para lavar o estoma deves usar uma esponja suave e sabão neutro. Depois, deves secar muito bem a pele antes de colocar o saco.



Para colocares o saco deves cortar o adesivo do saco de forma a que este fique do mesmo tamanho que o teu estoma. Existem reguas próprias que te podem dar uma ajudinha!

Depois, é importante que coloques um creme próprio para proteger a pele.

Por fim, começas a aplicar o saco de baixo para cima.

Deves ver se o saco está bem colocado e que não tem ondinhas, pois estas ondinhas podem levar a que as fezes saiam para fora do saco e que a pele fique magoada.

Se ao longo do dia precisares de voltar a trocar o saco não te deves esquecer que precisas sempre de lavar o estoma.

(Imagens Convatec)

No âmbito da disciplina de Ostomias, inserida no 2º semestre do 3º ano do Curso de Licenciatura de Enfermagem da Universidade Fernando Pessoa, foi-nos proposta a realização de um trabalho com o tema “Ostomias de Eliminação em Crianças em Idade Escolar”.

Após finalizarmos o trabalho, achámos importante disponibiliza-lo no maior canal de partilha de informação, a web, para que todas as crianças, que cada vez mais usam este meio, possam ao pesquisar sobre o seu problema encontrar informação útil para uma vida o mais normal possível.

Esperamos que este blog, além de ajudar as crianças a perceberem melhor o problema, também ajude outras pessoas portadoras de ostomias, bem como pais, professores e qualquer outra pessoa que se interesse pelo assunto.

Aguardamos os comentários, pois são estes que nos podem ajudar a tornar o blog o mais completo possível!



Ana Pereira, Ana Batista, Joana Sousa, Ricardo Loureiro, Tiago Barge