Saturday, May 5, 2007

Escola e Tempos Livres








Podes participar em todas as actividades escolares, desde que não implique contactos físicos violentos (artes marciais, râguebi, etc…)











Alimentos que podem provocar Fezes Duras



Arroz
Batata

Banana
Frutos secos
Alimentos fritos

Alimentos que podem provocar diarreia



Leite
Feijão verde
Frutos silvestres
Figos
Laranjas

Espinafres
Grelos

Friday, May 4, 2007

Alimentos que podem provocar gases



Couve
Pepino
Cebola

Feijão
Bebidas gaseificadas

Alimentos que causam cheiros desagradáveis



Queijo
Cebolas
Ovos
Peixe
Espargos
Cogumelos

O que devo Comer?


O importante é fazer-se uma alimentação equilibrada e variada.




Podes comer de tudo um pouco, sem grandes exageros.






Deves ingerir muita água.






Deves comer frequentemente (3 em 3 horas).



Deves ter em atenção que há alimentos que causam cheiros desagradáveis, outros provocam gases, diarreia ou fezes duras.

O Que Vestir?


Podes continuar a utilizar a mesma roupa que vestias antes, só que deves evitar as roupas muito justas para não ferir a zona da ostomia, dando preferência às roupas mais largas.